Masaj – Trigger Point – Terapia Bowen

Masaj – trigger point – terapia Bowen – terapiile mele de suflet si cu care abordez fiecare problema pe care o intalnesc.
😍Asa de repede au trecut 12 ani de practica… Pfff… Si cand zic practica ma refer in primii 5 ani la 10-13 ore pe zi. Imi aduc aminte ca incepeam de la 8 dimineata si veneam acasa la 9 seara… Da, pot spune ca tot ceea ce am invatat este din mii de ore de practica. Mi-am dorit tot timpul sa invat cat mai mult, sa ajut o persoana cat de mult pot eu, sa aduc zambetul pe obraz. Vara aceasta se implinesc 6 ani de cand predau cursuri si nu e zi in care sa nu ma gandesc cum sa imbunatatesc cursurile, cum sa gasim solutia cea mai usoara si practica de a rezolva o durere de spate sau umar sau genunchi. Sunt multumitor lui Dumnezeu ca pot face ceea ce imi place si ca imi implinesc chemarea, aceea de a ajuta cat mai multe persoane. Una dintre cele mai mari binecuvantari pe care eu le vad in viata aceasta este sa poti sa te duci la lucru cu drag, cu bucurie. Pun suflet in tot ceea ce fac si recunostinta pe care o primesc din partea cursantilor si clientilor este de nepretuit – acele mesaje care vin din partea lor imi dau incredere ca sunt pe drumul cel bun.
🤗A venit vara si este momentul sa fac “liniste”, sa fac o retrospectiva si sa imi pregatesc pasii urmatori. Este perioada concediilor, a relaxarii, mai ales ca a scazut rata de “covidel”. Profita si bucura-te de munte, de mare, de familie. O vara linistita si relaxanta iti doresc!

Oboseala cronica si tensiunea musculara

Foarte multe persoane se plang de oboseala cronica. Practic, oboseala cronica este o epuizare nervoasa sau fizica a organismului. Oboseala apare in momentul in care incepem sa punem presiune pe noi si lucram in exces. Ne stabilim obiective (o casa, o masina, o familie, daca ajuta Dumnezeu, o afacere care sa mearga bine, cel putin o vacanta in fiecare an, sa facem sport saptamanal, sa iesim cu prietenii etc.). Astfel, noi singuri punem presiune pe noi.
Nu este rau sa ne stabilim obiective; chiar este indicat sa avem o viziune asupra vietii si a ceea ce vrem sa devenim, dar secretul este sa “NU FACEM UN CAPAT DE LUME” daca nu am reusit sa ne atingem un obiectiv. Cu dragoste, cu rabdare, cu perseverenta, cu siguranta vom reusi, dar IN TIMP. Ne dorim ca ceea ce a facut o persoana in 10 ani, noi sa reusim intr-un an; ne luam un credit pe 25 de ani, dar ne gandim ca poate “o sa vina vremuri grele” si incercam sa-l achitam in 15 ani, si exemplele pot continua.
Ca sa ajungem sa ne indeplinim obiectivele inalte, ne stabilim o perioada scurta in care “O SA TRAGEM TARE” si ne gandim la un traseu zilnic CASA-LUCRU / LUCRU-CASA / CASA-LUCRU / LUCRU-CASA. Incepem sa avem unele afectiuni, care arata ca probabil suferim de sindromul de oboseala cronica.
 
Oboseala cronica are urmatoarele simptome: dureri musculare, dureri de cap, lipsa concentrarii la serviciu, organismul pare greu, lipsa chefului de lucru, dureri de spate, sensibilitate crescuta de-a lungul coloanei vertebrale, insomnie, palpitatii, dureri in zona inimii, gastrita sau ulcer, tulburari ale ciclului menstrual, oboseala accentuata pe timpul zilei, senzatie de epuizare. Practic, creierul se afla intr-o stare prelungita de suprastimulare si, chiar si la eforturi minime, el poate percepe o epuizare.
 
Avem foarte multe variante care ne pot ajuta sa trecem peste aceasta oboseala cronica pe care am dobandit-o: Exercitiile fizice moderate, Masajul, Terapia Bowen, Consilierea psihologica si orice alta tehnica de relaxare care ajuta organismul sa-si dea un “Restart”.