Esti alergic la un aliment?
Pentru a afla daca esti alergic la un anumit aliment,fapt care ar putea contribui la conditia ta medicala,ia-ti pulsul la incheietura mainii timp de 30 de secunde,apoi dubleaza rezultatul.
Pulsul tau ar trebui sa fie de 52-70 de batai pe minut.Consuma alimentul la care banuiesti ca ai putea fi alergic si apoi ia-ti din nou pulsul.
Daca acesta creste cu cel putin 20 de batai pe minut, cel mai probabil ai o alergie la produsul respectiv.
Nu lasa o durere acuta de spate sa se transforme in durere cronica!
Beneficiile mersului pe jos.
Avem obiceiul sa ne trezim, ne bem cafeaua,ne planificam ziua in functie de nevoi si dorim sa facem cat mai multe lucruri in ziua respectiva.Mergem cu masina la servici, cu masina sa ne luam copiii de la gradinita, cu masina la supermarket, cu masina oriunde am vrea, fiindca altfel nu reusim sa facem tot ce ne-am propus. Va spun din proprie experienta ca am uitat sa ne plimbam pe jos.
ATATEA BENEFICII PUTEM OBTINE DE LA O SIMPLA PLIMBARE PE ZI DE O JUMATATE DE ORA.
STIMULEAZA SISTEMUL IMUNITAR,CREATIVITATEA SI CEL MAI IMPORTANT COMPENSEAZA EFECTELE NEGATIVE ALE STATULUI PRELUNGIT.