Când ne gândim la vârsta a treia, mulți dintre noi asociem această etapă cu înțelepciunea, experiența de viață și momentele de liniște. Dar odată cu acestea, corpul începe să arate semnele anilor trăiți – mobilitatea scade, durerile articulare cresc, iar energia poate să nu mai fie la fel de abundentă. Și aici, Terapia Bowen devine un partener valoros, oferind sprijin blând pentru a menține sănătatea și a redobândi vitalitatea.
Am lucrat cu persoane în vârstă care veneau la mine, nu doar cu dureri fizice, ci și cu o oarecare resemnare: „Asta e vârsta, nu mai am ce să fac.” Însă corpul are o capacitate incredibilă de a se adapta și de a se vindeca, indiferent de câți ani au trecut. Trebuie doar să îi oferim condițiile potrivite.
Provocările vârstei a treia și cum răspunde Terapia Bowen
Una dintre cele mai mari provocări este mobilitatea redusă. Articulațiile devin mai rigide, iar mersul, ridicatul de pe scaun sau chiar mișcările simple pot deveni dificile. Terapia Bowen lucrează direct asupra tensiunilor musculare și fasciale care limitează mișcarea. De exemplu, prin mișcări blânde aplicate în zona lombară sau pelviană, corpul începe să elibereze tensiunile care afectează articulațiile șoldurilor.
Un alt aspect frecvent întâlnit este durerea cronică. Mulți oameni în vârstă se obișnuiesc cu ideea că durerea este o parte inevitabilă a vieții. Am avut o clientă, doamna Maria, care mi-a spus: „Mă doare spatele de ani de zile. Credeam că nu mai am cum să mă simt bine.” După câteva ședințe Bowen, în care am lucrat pe regiunea lombară și pe picioare, mi-a spus: „Nu doar că mă mișc mai ușor, dar parcă simt că am mai multă energie.”
Pe lângă mobilitate și durere, vârsta aduce și o încetinire a sistemului circulator. Circulația mai slabă poate duce la umflături, mâini și picioare reci sau chiar senzația de oboseală. Mișcările Bowen aplicate în punctele cheie ale corpului pot stimula fluxul sanguin și limfatic, ajutând la reducerea acestor simptome.
Nu este niciodată prea târziu să începi
Ceea ce mă impresionează de fiecare dată este cum persoanele care încearcă Terapia Bowen descoperă o nouă încredere în propriul corp. Poate că nu își recâștigă mobilitatea de la 20 de ani, dar se simt mai bine, mai relaxați și mai capabili să își gestioneze disconforturile.
Dacă ești terapeut și ai ocazia să lucrezi cu persoane în vârstă, este important să înțelegi că fiecare corp are propria poveste. Ascultă-ți clienții și oferă-le timp să îți explice ce simt. Uneori, cea mai mare nevoie a lor nu este să le rezolvi toate durerile, ci să le arăți că cineva îi ascultă și îi înțelege.
Un sfat pentru cei care vor să încerce Terapia Bowen
Dacă citești acest articol și te gândești că „poate aș încerca și eu, dar oare mă ajută?”, vreau să îți spun că Terapia Bowen este pentru toți cei care își doresc o abordare blândă, care respectă ritmul natural al corpului. Este potrivită chiar și dacă ai anumite afecțiuni cronice, pentru că nu forțează, ci oferă corpului impulsul necesar pentru a se regla.
Pentru mine, cel mai frumos moment este să văd cum oamenii pleacă de la o ședință Bowen cu un zâmbet pe față. Nu pentru că am făcut ceva magic, ci pentru că ei și-au permis să se deschidă către o experiență care să le aducă alinare și echilibru.
Așadar, fie că ai probleme cu mobilitatea, te confrunți cu dureri cronice sau pur și simplu vrei să te simți mai bine, Terapia Bowen este aici să îți ofere sprijin. Corpul tău poate mai mult decât crezi, iar tu meriți să te bucuri de fiecare zi cu mai puțină durere și mai multă vitalitate.
